LIFE LAB

Amigos da rede Globo,

Faz um tempo que não escrevo. Falta vontade e oportunidade, mas agora resolvi escrever…Nas últimas semanas vários acontecimentos…escalei o Mount Hood, que é um vulcão lindo no estado do Oregon, andei várias vezes de bike no Paradise park em Woodinville, a Anna está mega chutona tentando mudar de posição na barriga da Cris, que continua comendo 2 melancias por dia…virou a Magali. Ottão agora deu para perguntar como se fala as coisas em alemão…e ele fala com um sotaque perfeito…muito engraçado.

Vamos à estória do vulcão…ano passado escalei alguns dos vulcões aqui do PNW…Rainier, Baker, Adams e deixei outros para este ano: Hood, Glacier Peak e outros. No final de semana do Memorial Weekend (29 de maio) fui fazer o Mount Hood com um grupo de amigos que conheci no Boeapls. Foram Brian, Greg, Mike Long, Big Matt, Dave Stephens (Meu instrutor) e uma mina casca grossa que se chama Marisa. Saimos de Seattle umas 7:15 e chegamos no Hood umas 11:30 da manha. Almoçamos um rango OK numa cidade que se chama Governement Camp e estacionamos os carros no resort de esqui na base do Hood.

Um Sol absurdo…começamos a caminhada e já dava para perceber que eu ficaria para trás. O grupo estava forte e tiraram uns 500 metros na minha frente. O problema era a insolação e o calor. Tive que parar algumas vezes para gerenciar a minha temperatura (ainda bem que fiz o curso de Primeiros Socorros em Montanha). Neve no pescoço e muita água…minha mochila estava mais pesada do que eu gosto. Levei a barraca de 4 estaçoes (deve pesar uns 4.5kg) e estava pagando por isso.

Chegamos lá em cima umas 4:30 ~5:00 e montamos o acampamento. Vista fantástica e estavamos a uns 9.200 ;pés de altura. Comemos e dormimos (eu nao dormi nada) e as 2:00 acordamos para as 2:30 sairmos para o ataque ao Cume.

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Lá pelas 5:00 da manhã chegamos no cume e vimos um mega nascer do sol, vermelho, num frio absurdo para o verão. De dia passei insolação com 30oC e em cima da montanha estava uns –7oC com um ventinho matador. Nessa hora os raios do sol fazem toda a diferença e dá para entender porque todas as religiões de uma forma ou de outra adoraram o Sol.

Namaskar

MW

Semana passada fui com o Doug para Leavenworth…um cara muito bacana. Brasileiro, mas mora nos US desde os 12 anos de idade. Fomos para Castle Rock onde ele me ensinou o básico de proteção móvel. Fizemos umas 8 enfiadas variando de 5a até 5b/c…até uma com um move de 6a. O fato é que o cara escala muito. Final de dia feliz, com direito a pôr do sol  na estrada e um dia maravilhoso de sol.

Durante a semanao Emilio e a Marilis vieram em casa e o Ottão brincou um monte com o David, que é muito gente boa…depois a semana só piorou. Semaninha BEM difícil essa…me fez pensar muito sobre um monte de coisas e me obrigou a ler um pouco de Kardec novamente. A Cris está uma farmácia ambulante…toma uns 12 remédios das mais variadas formas: injenção, bombinha, bomba de pó para o pulmão, comprimidos das mais variadas cores e formas, ungüentos (essa eu to forçando) e xaropes.

A baby está se mexendo todos os dias. Acho que tá fazendo exercício na barriga…Finalmente decidimos o nome dela…vai se chamar: Anna ! Bacana, né? Aliás queremos fazer um livro de dicas de vida para a Anna também…se vc quiser nos avise que o livro chega pra vc aí.

No sábadão fomos para o Rainier, eu e o Tubino, que é um cara de aptidões físicas variadas e impressionantes. Ele faz uns 90% dos esportes conhecidos no planeta…Fomos lá para fazer uma caminhada até o Camp Muir. Dia fenomenal e com neve do começo ao fim….estava perfeito para fazer o backcountry skiing (esporte que quero começar, mas antes queria que a Cris aprendesse a esquiar). O Tubino me contou estorias fantásticas, o cara tem muita estória, o que eu adoro…e até conseguimos fazer um pouco de exercício. Fiz o Muir em quase 4 horas e descemos em 2h 30min…to fora de forma mesmo…mas o engraçado é que não tive dor na perna no dia seguinte…vai entender. Tem umas fotos aí do lado…tirei várias para fazer panorâmica…

No Domingão fomos no parquinho com o Ottão, que se divertiu até a fome começar a transformar ele em Dr Jeckyll, quando ele começou a destruir os castelos de areia dos outros meninos e a ficar mega irritadiço…aí do lado tem algumas fotos disso também.

Namaskar!

MW

Alo amigos da rede Global…

Como vocês me conhecem eu não sou um cara muito chegado ao consumismo e nem com essa onda de ter tudo…[apesar da minha garagem esta apinhada de coisas que eu não preciso…enchi a garagem de gear para ir para a montanha (que eu nao tenho usado muito) e minhas coisas de bicicleta…acho que este é o primeiro (e assustador) sintoma da gringolização]…

…mas isso não impede que eu recomende que amigos comprem  coisas que fazem eles temporariamente felizes

Há cerca de 1 ano atrás um amigo que se mudou para cá falou que  estava atrás de um carro  conversível para ir para o trabalho e se divertir no final de semana. A minha resposta é pronta: Porsche Boxster S… Ele acabou comprando um Fusca conversivel (porque tem 4 lugares)…

Há 3 anos atrás um outro amigo queria comprar um carro para ser o 2o. carro da casa. Minha resposta: Porsche Boxster S…ele comprou uma X3…

Ninguém me escuta…

Até que sexta-passada encontrei o mesmo amigo do Fuca acima numa visita que fiz ao médico (para me curar de um resfriado que dura já 3 semanas)…ele tinha chegado de uma mega viagem à China e Alemanha e devia estar com o relogio interno todo zuado…mas o fato é que ele estava na concessionaria trocando o fuca dele por um Porsche…Boxster…S.

E a tardezinha (la pelas 19h) ele passou em casa com o bichinho para a gente dar uma volta. Na verdade é extremamente frustrante ter feito o test drive…aqui vai o porquê:

O Carro é tudo aquilo que vc pensa que ele é  e mais um pouquinho. Explico: vc pensa que o seu carro tem câmbio? Não tem…Você pensa que o seu carro é “no chão”?  Não é… Você pensa que o seu carro tem direção telepática? Pode esquecer… Você gosta do som do seu carro? Som, que som?

Ou seja você pilota o porsche e de repente o seu carro se transforma num monte de ferro retorcido. Fica claro que qualquer que seja o seu carro, a sua opção foi errada…o que causa o que eu chamo de depressão pós-compra retardada. Pô mais eu comprei o meu carro há 3 anos…e isso sói veio agora?? Não interessa, se vc comprou mes passado, 10 anos atras…se vc dirigir o PBS (mandando bala nos acrônimos) vai ter a maldita depressão.

Putz eu não sabia que o cambio do meu carro (PT Cruiser Turbo) era de caminhãoi…o do PBS é extremamente preciso, e curtíssimo. Acho que o consumo deve aumentar só pela vontade de trocar de marcha…

Meu carro veio com direção daqueles carro de bate-bate…tô quase levando na concessionária pra revisar a parada. NO PBS você pensa em virar a direção e os neurônios da sua mão já transmitiram para as rodas…ou seja o carro vira antes de você querer virar. Deve ser algum sistema novo…sei lá.

Os caras da Chrysler deve ter vindo em casa, na noite de sexta para sábado e colocado aquela suspensão extra molenga no meu carro, que agora parece um navio petroleiro…o PBS me lembrou do filme TRON…(se vc não sabe  o que TRON, desencana…)

Pneu 275/30 com rodas de aro 19…peraí, mas o carro é pequeno…por que rodas e pneus tão grandes? A resposta novamente é TRON. E meu carro veio com roda de carrinho de supermercado…eu e os carrinhos do Costco tamos competindo…

O Som do motor rodando a 6.500 giros…ROUBARAM o motor do meu carro!!! Alguém robou o motor do meu carro de sexta para sábado. Vou na policia…substituiram meu carro por um onibus daqueles amarelos de levar os gringuinhos na escola.

Negrini, quero meu dinheiro de volta! :^)

Mas tudo bem…a Cris não dirigiu o PBS então ela ainda acredita na matriz de que temos um carro. Mas eu não…tomei a pílula vermelha e vi a realidade do que eu venho dirigindo nos últimos 20 anos…

Não tem problema, pois eu me convenci há uns 3 anos de que bicicleta é um meio de transporte muuuuito mais bacana. E essa parte é sem sarcasmo…é mesmo.

Stumpjumper ganha do PBS…de longe

E tenho dito.

Mas se vc for comprar um carro, vale a pena dar uma olhada aqui: http://seattle.craigslist.org/search/cta?query=Porsche+Boxster+S&minAsk=min&maxAsk=22000

Namaskar

MW

PS Sabadao fiz Kendall no Snoqualmie pass…molhado para caramba.

Neste final de inverno e começo de pseudo-primavera a gente tem ido quase todos domingos de manhã pedalar com um pessoal de uma loja em Sammamish.

As trilhas são quase todas single-track e na maioria dos casos bastante técnicas se comparadas com as paradas que fazíamos no Brasil. Mais técnicas e menos físicas…

Com a bike nova eu já estou 100% adaptado e só tenho coisas boas para falar, Stumpjumper é o bicho. Com as trilhas daqui eu to mais para Stump-walker e Root-slider do que jumper. Simplesmente não desenvolvi a técnica suficiente para andar com o pessoal. Lanterninha todos os dias…mas 100% feliz. A gente pedala nuns lugares muito bacanas, as vezes mega frio com neve no chão, as vezes no meio da mata fechada, umas descidas doentias e as vezes um visual das montanhas que impressiona. Mas o que é interessante é que as trilhas são tão técnicas que o seu mundo acaba se reduzindo a 4 metros de trilha na sua frente e como vc vai passar…as vezes momentum é seu amigo e às vezes vc acaba no chão. Minha média de tombos deve ser uns 3 por trilha e agora tenho até material de proteção…ganhei algumas marcas na canela antes de admitir que eu precisava disso.

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Aqui vai uma breve descrição dos caras que pedalam com a gente:

- Dono da biciletaria: um cara mais velho que pedala há mais de 30 anos nesta região. Ganha as bicicletas diretamente da fábrica e tem umas bikes de USD 8,000 de Carbono…e tem 8 bikes que ele usa e mais 200 na loja. Extremamente simpático e de fala mansa, eu nunca vi ele suar ou ficar cansado. Ele normalmente vai em primeiro ou segundo no pack e conhece TODAS as trilhas e dá as direções. NOrmalmente estabelece as pausas para esperar os novatos (tipo eu). Pedala em uma bike hard tail no outono / inverno só para melhorar as habilidades técnicas. O verão começa oficialmente quando ele muda de bike para full suspension. Se ele fala, você escuta…ele usa palavras do tipo: vc precisa dançar com a bike, esta suspensão é 34% mais rígida do que aquela, esta parte é um pouco técnica (significa que vc nao vai conseguir pedalar de maneira nenhuma..)

- Sasquach ou Chucro: sem habilidades sociais, o chucro tem como alma gêmea um cachorro que tem é muito assustado e que ele achou na rua (e que provavelmente foi muito mal-tratado antes). Eu ouvi a voz dele duas vezes. As vezes quando o grupo pára na frente de um obstáculo e desiste de seguir em frente, o Chucro vai…ele e seu cachorro. Ele anda no meio do grupo, mas normalmente sobe o que ninguém consegue subir. O motto dele é velocidade média e constante. Não usa palavras mas sim grunhidos para se comunicar e na maioria das vezes é com o seu fiel escudeiro. A especialidade dele é passar por cima de troncos que parecem impossíveis…aqui vai um video do filho do Chucro:

- Moleque-que-nasceu-de-pedal-nas-trilhas: eu nunca vi ele pedalar, porque sempre que eu estou chegando aos pontos de encontro ele já está de saco cheio e já começou a pedalar o próximo trecho. É como se fosse o dono-da-bicicletaria mas com 19 anos de idade. Ou seja no estacionamento comenta que estava numa festa até meia hora antes e vai pedalar sem dormir… Quando o carro dele chega no estacionamento, algumas pessoas ficam nervosas…magro e normalmente só participa de competições. Não entende porque as pessoas suam ou descem da bicicleta durante a trilha. Adora desafios do tipo, vc consegue subir aquilo? É o melhor amigo do filho do Chucro aí do vídeo.

- 10 Arroba: vc imagina como ele vai pedalar com a massa que tem... Não é exatamente gordo, mas muito forte, MUITO. Pesado, anda mais na parte de trás do grupo e tem tração em qualquer coisa.A Bike enverga as rodas viram elipses pedalando junto com ele vc vê o minucioso trabalho de engenharia que as empresas de bike fazem. No caso dele é uma Cannondale. Pedala há 15 anos e conhece bem as manhas das trilhas.

- Prego, ou Novato: Eu. Sempre fazendo perguntas aparentemente óbvias nas paradas de descanso, que na verdade não existem para mim, pois toda vez que eu chego, o grupo volta a pedalar. Esta sempre aprendendo uma dica nova, do tipo: precisa comprar material de proteção se vc é prego. Precisa ter o elo de corrente que coloca fácil, não trouxe roupa adequada? vai passar frio…Cai frequentemente e pelo fato de andar extremamente devagar é sempre em câmera lenta. Não passa rídiculo pois está tão para trás no grupo que ninguém vê ele caindo.

É isso aí. Pedal no Noroeste do Pacífico…uma experiencia e tanto. Às vezes me pego pensando no pedal do domingo já na quarta à noite…Valeu Marcão por criar essa rotina de domingo de manhã: Cafezão, Pedal, Sonzeira anos 80 carro, papos cabeça, sanduíche de camembert maturado e pumpernikel.

Namaskar!

MW

Alô amigos da rede Global…

Neste últimos dez tivemos o privilégio de ter a Oma Ivone e a Vovó Nira em casa. Foi muito bacana ver o Otto se relacionando com elas e a diferença de dinâmica das duas. Ele é muito sortudo de ter as vós que tem, impressionante como elas são diferentes mas complementares e o melhor de tudo é que se dão super bem…nada de competição (o que muitas vezes imagino que aconteça entre avós)…tudo numa boa.

Acho que elas aproveitaram bastante e conseguiram ver um pouco a nossa rotina de vida por aqui. A gente ficou um pouco doente (finalmente a Cris foi no pulmonologista) mas isso não foi impedimento de nada. A Oma Ivone cozinhou a famosa sopa da Oma Hilde (que eu adoro) e também fez salada de batata, fora o fricassé de frango e a moqueca de peixe…hmmm muito gostoso. Já a Vovó Nira fez o saudoso pão de queijo, o Brodo do seu Zé, o cappuccino, bordou um blanket para o Otto.

O Ottão está na fase do “Não Quero!”…a tal da fase da negação para criar a individualidade. Negar o que é oferecido é um jeito de começar as fazer as coisas do jeito dele. O interessante é que as vezes ele quer mas nega… Pegou birra com a Oma e tudo que a Oma falava, o Otto era do contra. Fazia a cara de bravo e tudo mais.

Eu vou postar as fotos e vídeos dos últimos dias

Namaskar!!

MW

Alô amigos da rede globo,

Semana passou rápido…muito rápido!

O que vcs acharam da campanha do Windows, I’m a PC? O comecinho com o Seinfeld e o Bill foi bem estranho, mas no final a campanha está sendo bem feita. Hoje em dia deve ter 1 Bilhão de pessoas com Windows…e umas 45 milhoes com Macs…

Eu acho muito legal as coisas da Apple, mas bottom line é que são caras e elitistas…muita gente não tem acesso. Acho que a campanha bota em perspectiva um pouco as coisas. Agora isso não justifica o Vista…que vai ser substituído pelo W7, que até agora é aclamado como tudo aquilo que Vista tinha que ter sido.

Tive um treco nas costas na terça feira, dia que fiz um curso muito interessante. Chama-se “Take Back your Life” e é basicamente como vc pode ser mais eficiente e eficaz lidando com tarefas e com o Outlook. Pô, eu recebo uns 400 mails por dia…destes uns 300 são filtrados e alocados em pastas que olho apenas uma vez por semana…mas mesmo os 100 que restam acumulam rápido, não? Opa…

Neste curso eles ensinam como ser eficiente num environment desses. Aqui vão algumas dicas:

1. Nada fica na sua cabeça. TODAS as tarefas tem que ir para o task list do Outlook.

2. Capture todas fontes de informação e coloque-as num único lugar:

- Recados de Telefone / Post it / Anotações / Cadernos / e-mails / etc

3. Organize as informações de forma que vc entenda o que ela é…e transforme elas em tasks no outlook

4. Organize os seus Objetivos da seguinte forma:

a. Objetivos / Commitments (de 5 a 7 para o Negócio e mais uns 5 pessoais)

b. Planos de Execução (pode ser mais de 1 por Objetivo)

c. Associe Metricas de comprometimento (accountability) nestes planos

d. Quebre os planos em Tarefas e Sub Tarefas

5. Qualquer pedaço de informação que vc  toca tem 4 destinos (4D’s):

i. Delete it (Apagar): se não tiver nada a ver com os seus objetivos

ii. Do it (Faça): se fizer sentido e for possível se fazer em menos de 2 min

iii. Delegate it (Delegue): neste caso você precisa associar um sistema de tracking (task de follow-up)

iv. Defer it (defira): e crie uma task baseada nesta informação, para que vc resolva na situação em que vc tenha tempo. Eles chama isso de Strategic Next Action…muito interesssante. A idéia é que vc assegure tempo na sua agenda para poder resolver os assuntos associados à aquela SNA. Por exemplo, eu preciso escrever um mail que demora 10 min. para isso eu coloco na minha agenda 1h para SNA: E-mail e nesta hora eu vou finalizar todas as tarefas associadas à mail…simples não? Mas muito poderoso para um ADD como eu.  Alguns exemplos de SNA são: Mesa, Telefone, Computador, 1:1 com Fulano, e assim vai.

6. Aloque tudo no seu calendario (agenda): tempo para todos os SNAs, e principalmente tempo para gerenciar este processo novo. O conceito é que vc anda mais devagar para correr mais rápido. No Brazil com certeza eu teria o meu SNA Cafezinho…

Namaskar!!

MW

Você já parou para pensar o que faria depois de ficar podre de rico? Provavelmente 90% das pessoas devem pensar que iriam para a mansão em uma ilha remota do pacífico com todo o luxo e blá blá blá envolvido…puro BS.

Mas o cara que mais ganhou dinheiro no planeta pensa diferente. Dá uma olhada na carta que ele escreveu na fundação para 2009: http://www.gatesfoundation.org/annual-letter/Pages/2009-bill-gates-annual-letter.aspx

Impressionante. De tirar o chapéu…

Namaskar

MW

Acordei cedo e fui no dentista. 7:00 da matina e ir no dentista é dose…-1oC lá fora e escuro que nem noite.

No meio do procedimento, eu penso que isso é o que nos diferencia dos restos dos animais…qual animal deixa um outro animal furar os dentes, botar os dedos dentro da boca por mais de 1 hora e meia? A mordida acho que é a nossa arma mais primitiva e que de sã (in)consciência deixamos de lado quando vamos no dentista. Cada coisa que passa na nossa cabeça em momentos de tortura, não?

Quando voltei para casa, vi que as ruas estavam mais vazias que o normal…é lógico!!! Hoje foi a cerimônia de posse do Obama. Consegui chegar em casa para ver o discurso dele. Confiram aqui:

Discurso do Obama

“We remain a young nation, but in the words of scripture, the time has come to set aside childish things. The time has come to reaffirm our enduring spirit; to choose our better history; to carry forward that precious gift, that noble idea, passed on from generation to generation: the God-given promise that all are equal, all are free, and all deserve a chance to pursue their full measure of happiness.

In reaffirming the greatness of our nation, we understand that greatness is never a given. It must be earned. Our journey has never been one of short-cuts or settling for less. It has not been the path for the faint-hearted - for those who prefer leisure over work, or seek only the pleasures of riches and fame. Rather, it has been the risk-takers, the doers, the makers of things - some celebrated but more often men and women obscure in their labor, who have carried us up the long, rugged path towards prosperity and freedom.

For us, they packed up their few worldly possessions and travelled across oceans in search of a new life.

For us, they toiled in sweatshops and settled the West; endured the lash of the whip and ploughed the hard earth.

For us, they fought and died, in places like Concord and Gettysburg; Normandy and Khe Sahn.”

Fantástico….Eloquente ou não? Capaz ou não? As expectativas nos ombros dele são gigantes. Mas pelo pouco que pude perceber ele vai dar conta…diferente do meu ex-querido presidente Lula. A discussão aqui vai longe e não morando mais no Brasil não me sinto capaz de falar.

Promete!!!

Namaskar

MW